quarta-feira, 26 de agosto de 2009

...

...porque hoje é um dia especial...
...triste e feliz em simultâneo!

Solidão vs Decepção

Hoje, sinto-me só. Só e desiludida.

Mais só do que nunca, mais desiludida do que antes.

Mais só do que em qualquer outro dia.

Hoje senti isso.

Estou só...e por minha conta.

Hoje tive a noção disso!!!

by ninhas

terça-feira, 25 de agosto de 2009

Imagem do dia

«Jensen Ackles»

segunda-feira, 24 de agosto de 2009

MEDICINA PREVENTIVA / ORTOMOLECULAR / NUTROLOGIA


APRENDA MAIS UMA!

Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo retorno.

O único alimento que faz o seu cérebro trabalhar é a glicose.

A fruta é principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose), é na maioria das vezes 90-95 % de água. Isso significa que ela está a limpar e a alimentar ao mesmo tempo.

O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-las de forma a permitir que o corpo use efectivamente os seus nutrientes.

Devem comer-se as frutas sempre com o ESTÔMAGO VAZIO. Porquê? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado.

As frutas passam rapidamente pelo estômago, dali indo para o intestino, onde libertam os seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas e começam a fermentar.

Já comeu alguma fruta à sobremesa, após uma lauta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante? É porque não a comeu da maneira adequada. Deve comer-se fruta sempre com o estômago vazio.

A melhor espécie de fruta é a fresca ou o sumo feito na altura de beber. Não deve beber sumo de lata ou de recipientes de vidro. Porque não? Porque a maioria das vezes o sumo foi aquecido no processo pelo qual o recipiente é vedado e a sua estrutura tornou-se ácida.

Quer fazer a mais valiosa compra que possa?
Compre uma centrifugadora. Pode ingerir o sumo extraído na centrifugadora como se fosse a fruta, com o estômago vazio. E o sumo é digerido tão depressa que pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.

O Dr. William Castillo, chefe da clínica de cardiologia Framington, de Massachusetts, declarou que fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos protegermos contra doenças do coração.

Disse que as frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se torne espesso e obstrua as artérias.
Também fortalecem os vasos capilares, e os vasos capilares fracos quase sempre provocam hemorragias internas e ataques cardíacos.

Se começar por se afastar dos outros ''lixos'' com que costuma encher o seu corpo no começo do dia, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa que mal acreditará.

Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência chá verde) durante as refeições. Nunca água gelada ou bebidas geladas. Devíamos adoptar este hábito!

Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com os ácidos digestivos e serão absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, demarcando o intestino e endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino.

Daí o valor de um chá morno depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que também ajuda a emagrecer.
Já pensou em tudo isto????
Que tal começar a alterar os seus hábitos alimentares??
Pense nisso…
by F "alguém muito especial"
(0brigada pela dica)

domingo, 23 de agosto de 2009

Saudade...

Saudades! Sim... talvez... e porque não?...
Se o nosso sonho foi tão alto e forte
Que bem pensara vê-lo até à morte
Deslumbrar-me de luz o coração!

Esquecer! Para quê?... Ah! como é vão!
Que tudo isso, Amor, nos não importe.
Se ele deixou beleza que conforte
Deve-nos ser sagrado como pão!

Quantas vezes, Amor, já te esqueci,
Para mais doidamente me lembrar,
Mais doidamente me lembrar de ti!

E quem dera que fosse sempre assim:
Quanto menos quisesse recordar
Mais a saudade andasse presa a mim!

by Florbela Espanca

sábado, 22 de agosto de 2009

Parabéns, Filho!

Foi à 12 anos...
…mas, ainda parece que foi ontem.
Hoje, olho para ti e babada de orgulho vejo que te estás a transformar num ser muito especial.
És uma criança meiga, educada, generosa, sensível e sempre preocupada com os outros.
Sou tua mãe e logo sou suspeita em dizer tudo isto, mas não sou só eu que te observo e que menciono estas coisas sobre ti.
És um menino muito bem comportado. Estás a ficar um homenzinho!
Bem me lembro das vezes que foste e és o meu conforto quando me vês triste e a chorar;
Bem vejo o carinho que tens por todos os seres à face do planeta e como és terno com eles;
Bem vejo a tua preocupação quando vês os outros sofrer.
Como é bom sentir a tua presença constante na minha vida e saber que me ouves, me respeitas e ….
Como é bom ter-te filho! Que sejas sempre muito feliz, meu amor!
Um beijo do tamanho do planeta. Adoro-te!

Da tua Mãe

sexta-feira, 21 de agosto de 2009

Eu sei que eu vou te amar....

quarta-feira, 19 de agosto de 2009

Imagem do dia

«Ashton Kutcher»

A Troca de Badalada - ihihih

Devido ao falecimento do avô aos 95 anos, o jovem Camilo foi fazer uma visita de pêsames à sua avó, de 90 anos.
Quando chega, Camilo encontra a anciã chorando e tenta confortá-la.
Um pouco depois, quando vê a avó mais calma, o neto pergunta:
- Diz-me, avó, como morreu o avô?
- Morreu ao fazermos amor - confessa a avó.
Camilo, espantado, responde-lhe que as pessoas de 90 anos ou mais nãodeveriam fazer amor, porque é muito perigoso.
Ao que a avó responde:
- Já só fazíamos ao domingo, de há cinco anos a esta parte, e com muita calma, ao compasso das badaladas do sino da Igreja.
Era "ding" para o meter e "dong" para o tirar...
Se não fosse o filho da puta do homem dos gelados, com o seu sininho...
O avô ainda estaria vivo!